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　　中國有70%的人處于亞健康狀態(tài),不注意生活規(guī)律,飲食不當(dāng),導(dǎo)致多病率的發(fā)生。本片通過，與健康長壽有關(guān)的個人因素，總的來說，主要有飲食、生活習(xí)慣、思想行為等方面。具體說明，有以下六個方面： (1)節(jié)制飲食、(2)情緒樂觀、(3)性格平和、(4)社交健身、(5)睡眠充足、(6)重視防病。要想獲得健康長壽和事業(yè)成功，就必須養(yǎng)成良好的性格和生活習(xí)慣。...